10 tägliche Gewohnheiten die Euch Glücklich und Erfolgreich machen | Lifelicious

10 tägliche Gewohnheiten die Euch Glücklich und Erfolgreich machen

Bild: S.-Hofschlaeger_pixelio.de

Die Welt dreht sich in atemberaubendem Tempo weiter. Was sich allerdings bei uns Menschen meistens nicht ändert ist das Streben nach Glück und Erfolg. Falls Ihr Euch für Glück und Erfolg interessiert dann solltet ihr die täglichen Gewohnheiten von erfolgreichen und glücklichen Menschen kennen. Anbei findet ihr zehn tägliche Gewohnheiten die Euch glücklicher und erfolgreicher machen, wenn ihr sie in Euren Tagesablauf integriert.

 

1. Den Tag planen

Besonders wichtig um Erfolgreich zu sein ist das konkrete planen Eurer Arbeitstage. Macht Euch am besten am Vorabend eine To –Do Liste für den nächsten Tag. Setzt Euch klar definierte Tagesziele bzw. Aufgaben die Ihr unbedingt erreichen wollt. Priorisiert Eure Aufgaben. Achtet darauf nicht zu viel auf Eurer To Do Liste zu haben. Ständig seiner übervollen Liste hinterher zu laufen kann auch demotivierend sein.

 

2. Hart arbeiten

„Von nix kommt auch nix“ so lautet ein altbekanntes Sprichwort. Arbeitet härter und länger als alle anderen und schaltet bei der Arbeit alle andere Störenfriede wie Facebook, Skype und Twitter aus. Dadurch steigert Ihr Eure Produktivität und schafft mehr in weniger Zeit.

 

3. Frühes Aufstehen

Habt Ihr schon einmal eine Erfolgsgeschichte von jemandem gehört, der jeden Tag bis Mittags ausgeschlafen hat? Wahrscheinlich eher nicht. Daher die Empfehlung steht früh auf und nutzt die ruhigen Morgenstunden um bereits die wichtigsten Aufgaben Eurer To Do Liste abzuarbeiten. Auch ein Workout zum Sonnenaufgang oder eine Stunde Lesen kann Euch schneller an Euer Ziel bringen.

 

4. Ausreichend Schlaf

Der menschliche Körper benötigt ausreichend Schlaf um dauerhaft gesund zu bleiben und auch die maximale geistige Leistung zu erbringen. Wissenschaftler empfehlen daher eine Nachtruhe von 7-8 Stunden. Somit seit ihr genug ausgeruht und habt Power und Energie für den nächsten Tag. Wollt Ihr trotzdem zu den Early Birds gehören die schon um 6 Uhr morgens auf der Matte stehen dann geht am besten einfach eher ins Bett. Beim TV-Programm verpasst ihr sowieso nichts.

 

5. Täglich Sport treiben

Regelmäßiger Sport ist bekanntermaßen wichtig für unseren Körper um dauerhaft gesund zu bleiben und herausragende Leistungen zu erzielen. Täglicher Sport ist schon eine ziemliche Herausforderung. Wer das nicht schafft sollte zumindest 2-3 Tage pro Woche jeweils eine halbe Stunde Sport treiben. Ihr werdet sehen wie gut und gesund ihr Euch auf einmal fühlt.

 

6. Täglich lesen

Wer jeden Tag seinen Körper trainiert sollte beim Geist natürlich auch nicht halt machen. Was gibt es also besseres als regelmäßig Bücher zu lesen. Das kann die morgendliche Zeitung sein oder auch ein netter Roman vor dem Einschlafen. Wer auch beim Lesen das Optimum aus sich herausholen möchte dem sei Business-Literatur zu empfehlen. Ein Buch pro Woche wäre doch ein gutes Ziel für den Anfang.

 

7. Komfortzone verlassen

Der Mensch lernt am meisten außerhalb der eigenen Komfortzone. Dahin solltet Ihr Euch auch jeden Tag begeben. Hierzu zählt es täglich neue Dinge auszutesten und auszuprobieren. Wählt ein anderes Essen in der Kantine oder nehmt einen anderen Weg zu Arbeit. Hauptsache ihr probiert neue Dinge aus.

 

8 . Auf die eigenen Fähigkeit vertrauen

Erfolgreiche und glückliche Menschen vertrauen jeden Tag auf Ihre Fähigkeiten. Seit Selbstbewusst und vertraut auf Eure Stärken.

 

9. Sich selbst belohnen

Erfolge zu feiern ist wichtig, wenn man vorankommen will. Belohnt Euch selbst für einen erfolgreichen Tag.

 

10. Visualisieren

Eine erprobte Strategie die auch bei Hochleistungssportlern häufig Verbreitung findet ist die Methode der Visualisierung. Stellt Euch euren eigenen Erfolg vor. Wie fühlt es sich an, wenn Ihr euer Ziel oder Euren Traum erreicht habt. Durch die Methode der Visualisierung bleibt Ihr auf Euren Erfolg fokussiert.

 

Was sind Eure täglichen Gewohnheiten um glücklicher und erfolgreicher zu werden?

Kommentar hinterlassen

E-Mail Adresse wird nicht veröffentlicht.

*